El dolor de ya no ser

El dolor de ya no ser

Experimentar ciertas oscilaciones del estado de ánimo de poca intensidad a lo largo del día, como la sensación de tristeza o desánimo, es algo natural y frecuente. Incluso es algo necesario para desarrollar nuestra fortaleza frente a los conflictos cotidianos. Pero cuando esos sentimientos son más intensos y se instalan por más tiempo, afectando nuestra vida diaria, puede tratarse de una depresión.

La depresión es una de las condiciones de salud mental más entendida en la población en general. En este libro encontrarás variados consejos para prevenir, así como para abordar el tratamiento de la depresión con eficacia y evitar recaídas, analizando directamente las causas. Una guía completa para conocer este trastorno, para ayudarse y ayudar a otros a salir de este frecuente problema.